Marie Bertherat
“L’Antigym a toujours été dans ma vie”
Dans les années 1970, alors que sa mère, la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, crée cette méthode révolutionnaire, Marie est encore une petite fille.“L’antigym pour moi, c’était le quotidien. Ma mère accueillait tout le temps des groupes pour des séances à la maison. Cela faisait partie de ma vie”.Quelques années plus tard, alors qu’elle est enceinte de son premier enfant, Marie se lance à son tour dans la pratique. “Je me suis dit que cette méthode était tellement respectueuse du corps qu’elle allait m’aider pendant cette période”.
C’est le début d’une grande aventure. En 2014, Marie reprend officiellement les rênes de la méthode Antigym®. Elle devient directrice de la formation (c’est elle qui forme les futurs enseignants) et s’emploie à déployer la méthode à un niveau international (l’antigym est aujourd’hui présente dans plus de 15 pays du monde). Elle poursuit également le travail de transmission écrit de sa mère : après un premier ouvrage coécrit avec Thérèse aux éditions Eyrolles (Ma leçon d’antigym), Marie vient de faire paraitre Le Tour de mon corps.
Depuis 25 ans, Marie Bertherat a accompagné des milliers de personnes vers le soulagement des tensions et la reconnexion à leur corps.
C’est cette expertise exclusive, nourrie par des décennies d’écoute et de pratique, qu’elle a condensée pour vous dans ce programme en ligne. Pour la toute première fois, vous avez l’occasion de découvrir l’Antigym en vidéo, guidée par le regard et le voix bienveillant de Marie Bertherat.
Dans le programme Antigym®, Marie Bertherat vous guide pas à pas pour vous libérer de vos douleurs, retrouver de la mobilité et réhabiter votre corps en douceur. Ce programme est composé de 12 promenades que vous recevrez au rythme d’une par semaine. Chaque promenade est une invitation à explorer un territoire de votre corps — le bassin, le dos, les pieds, les épaules, la nuque — et à relâcher les tensions accumulées au fil des années. Ces tensions qui alourdissent vos gestes, compriment vos articulations.Par des mouvements lents, subtils et conscients, guidés respiration après respiration par la voix douce de Marie, vous réapprenez à écouter votre corps et à lui rendre sa liberté. Car l’Antigym® repose sur une conviction profonde : le corps est un tout. Chaque partie est reliée aux autres. Et c’est en respectant ces connexions qu’on retrouve l’équilibre, la souplesse et le bien-être.Pour compléter vos séances, chaque promenade s’accompagne de sa fiche récapitulative à garder sous la main, et de sa version audio pour pratiquer les yeux fermés, en pleine présence, où que vous soyez.Au fil des séances, les mouvements deviennent plus naturels, les douleurs s’apaisent et votre corps redevient ce qu’il n’aurait jamais dû cesser d’être : un endroit où il fait bon d’y habiter.
Nos vidéos vous intéressent mais vous n’êtes pas encore membre ?
Je souhaite m’abonner